Alweer een lockdown, winkels dicht, restaurants dicht, alle plannen die je gemaakt had om te doen in je vrije tijd zijn in een klap niet meer mogelijk. Maar wat moet je dan doen tijdens een lockdown om je te vermaken? Hier staan tips om je te vermaken tijdens een lockdown. Wandelen Al zat van het binnen zitten? Ga een rondje wandelen! Ga alleen of gezellig met een vriend/vriendin. Wandelen heeft namelijk heel veel voordelen. Naast dat het gezellig kan zijn of fijn is dat je even iets te doen hebt, is het ook erg goed voor je gezondheid. Zo is het goed voor je hart- en bloedvaten, longen en een goede nachtrust. Daarnaast verkleint het de kans op diabetes, borstkanker en Alzheimer. Naast al deze voordelen is het ook goed voor je hersenen. Tijdens het wandelen komen namelijk geluksstofjes vrij zoals endorfine en serotonine. Dit werkt goed tegen angsten en depressies. Lees hier meer over op https://www.asr.nl/blog/wandelen/wandelen-is-gezond Maar heb je geen idee waar je he...